Knihkupectví Comenius

Všechny informace o

BĚH Z POHLEDU ANATOMIE

BĚH Z POHLEDU ANATOMIE

BĚH Z POHLEDU ANATOMIE
Autor: Napier Chris
Nakladatel: Esence
EAN: 9788024284026
Žánr: Sport a tělovýchova
Stav: Skladem
Běžná cena: 499 Kč
AKČNÍ CENA: 475 Kč
Anotace

Objevte vědecké poznatky, které vám pomohou rychleji běhat, déle vydržet a vyhnout se zranění. Analyzujte svůj běžecký styl a naučte se, jak zlepšit svou chůzi pro optimální efektivitu a bezpečnost při běhu. Zdokonalte svůj výkon pomocí cviků zaměřených na sílu, flexibilitu a regeneraci – ke každému cviku najdete komentář, který vám objasní svalovou mechaniku. Tak si ověříte, zda jej provádíte správně. Vyzkoušejte tréninkové a cvičební programy přizpůsobené různým schopnostem a vzdálenostem, od pětikilometrového výběhu až po maraton. Ať s běháním začínáte, nebo jste zkušení běžci, tato kniha vám pomůže dosáhnout vašich cílů – a bez zranění.

Kontaktujte nás

Nejrychlejší cesta, případně využijte odkaz KONTAKTY.

Adresa

Kovářská 4, 669 02 Znojmo