Knihkupectví Comenius

Všechny informace o

EMOCE POD KONTROLOU

EMOCE POD KONTROLOU

EMOCE POD KONTROLOU
Autor: Loja Radka
Nakladatel: GRADA Publishing, s.r.o
EAN: 9788027122172
Žánr: Společenské vědy, osvěta
Stav: Skladem
Běžná cena: 249 Kč
AKČNÍ CENA: 237 Kč
Anotace

Díky této knize se naučíte pracovat se svými emocemi tak, aby vám pomáhaly, a ne škodily. Zjistíte, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny, vás už nebudou ochromovat. Zkušená autorka-psycholožka vám prozradí, jak fungují destruktivní myšlenkové formy a co způsobují. Na řadě cvičení pochopíte, odkud pocházejí vaše emoční vzorce a jak ovlivňují sebedůvěru, chování a myšlení. Získáte také tipy pro psychohygienu a posilování pozitivních emocí. Díky umění pracovat s emocemi dokážete dobře zvládat svůj život, vychutnávat si úspěch, zažívat pohodu ve vztazích a ve většině situací si zachováte humor a nadhled. Zvýšíte také svoji životní energii, posílíte psychickou odolnost a sebedůvěru. Kniha je doplněna audionahrávkami a texty k jednotlivým cvičením, z nichž si některé můžete zdarma stáhnout na www.mindtrix.cz.

Kontaktujte nás

Nejrychlejší cesta, případně využijte odkaz KOTAKTY.

Adresa

Kovářská 4, 669 02 Znojmo